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【小學中高年級必看】原來「剔牙」這麼重要!!

Updated: Aug 29, 2019

作者:兒童牙醫侯侯醫師


最近,好奇的小學生們常問侯侯醫師問題…

學生:「醫生,我明明每天都有刷牙,為什麼還是有蛀牙呢?」

侯醫師:「喔?那你有用牙線嗎?」

學生:「有啊,但卡牙縫的時候才會用」

侯醫師:「那你多久清一次牙縫?」

學生:「大概一個禮拜一兩次吧….」

各位同學!!

事實上,只要你有吃食物,每天一定會「卡牙縫」喔!只不過,有時卡牙縫的感覺較微弱,被大腦忽略,但並不代表牙縫不用清潔喔!請記得每天至少使用一次牙線喔!

為什麼一定要用牙線?

牙齒表面是屬於3D的立體構造,牙刷固然是好用的清潔工具,但相鄰牙齒的接觸面(牙縫),無法透過牙刷完整清潔,就算是昂貴的電動牙刷,也無法保證100%清潔牙縫。這時,使用牙線就很重要了!

圖一、牙齒是個3D的立體構造,牙刷只能清潔一部份

小學生幾歲時該學用牙線?

學習使用牙線的年齡,一般建議二三年級以上。因為它需要空間概念靈活的手指輔助,年紀小的孩子不大適用,故常在中年級以後做教育!(年紀小的孩子要請父母協助剔牙喔!)


市面上常見的牙縫清潔產品

市面上常見的牙縫清潔產品很多,侯侯醫師列出三個圖來介紹:

圖1 是最好的、最標準的牙線。只要學習用雙手去纏繞,即可使用。

圖2 是所謂的牙線棒,清潔效果略差,但因方便使用,常常是民眾愛用的產品;但建議平時要慎選牙線棒,以免牙縫變大。

圖3 名字叫做「牙間刷」,是給有牙周病的成人使用,用來清潔因牙周病而造成的過大牙縫。小學生千萬不要使用喔!

牙線使用簡易圖解

1. 牙線取一個手臂長

2. 兩端相互繞在左右中指上,讓雙手拇指可以互相頂住,兩手各比一個「7」的手勢。


3. 清潔前牙時,一手拇指向外,另一手食指向內,輕刮齒縫的兩側齒壁,將髒污帶出。


4. 清潔後牙時,兩手食指撐開牙線,往口內延伸至後牙,輕刮齒縫的兩側齒壁,將髒污帶出。

‧ 結語:

希望中年級的小朋友們都能順利學會牙線,讓牙齒清潔更完整喔!

我們下次見!

關於作者:

侯政廷 兒童牙科專科醫師

台北明仁牙醫 兒牙部主治醫師

基隆君悅牙醫 兒牙部主治醫師

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