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你「刷對」了嗎?盤點刷牙六大迷思

Updated: Jun 7


基隆 台中兒童牙科專科 侯政廷醫師 |你「刷對」了嗎?盤點刷牙六大迷思

想預防蛀牙,家長們在家最在意的,莫過於孩童的「刷牙問題」了!因為台灣小孩的蛀牙率實在太高,能夠刷出一口好牙,是人人都希望的。何時該用牙刷?刷牙被反抗怎麼辦?刷越用力效果越好?想必大家有很多的疑問吧?侯侯醫師發現坊間流傳一些似是而非的教導,於是決定寫下這篇文章,今天就來藉此跟大家釐清喔!

以下是介紹有關刷牙的「六大迷思」~

寶寶篇(0~3歲)

迷思一、寶寶不需太快用牙刷,使用紗布巾潔牙即可?

正解:其實,只要寶寶長出第一顆牙,就該使用「牙刷」囉!因為牙齒為3D的構造,紗布巾無法有效清潔死角,故要使用牙刷。


迷思二、幫寶寶刷牙,寶寶會哭會反抗,所以我不敢幫她刷

正解:其實,因為嬰幼兒不太理解「刷牙」的目的何在,當有異物伸入口腔,自然會討厭、反抗,但若此時放縱他(或者放給他自己刷),反而會釀成更大的蛀牙風險!反倒是定期刷牙的寶寶,未來不反抗、順從的機會是大的。等到孩子長大,可以自己操作刷牙後,可先讓他自己刷一次,之後再由父母檢查、補刷。

學童篇(3~9)歲

迷思三、孩子會蛀牙,全是因為「刷不乾淨」造成的

正解:其實造成蛀牙的原因很多—飲食習慣、口呼吸等等問題也是。臨床上,侯侯醫師曾看過刷牙非常認真的家長,刷到無可挑剔的地步,但孩子仍然蛀牙了,仔細問診,才發現是「吃飯很慢(含飯)」而造成的。所以並非只靠刷牙,就能完全預防蛀牙。

*欲了解含飯蛀牙之資訊,請參考https://reurl.cc/OAr1DA


迷思四、用的牙膏越好,牙刷得越乾淨?

正解:因為很多家長問我,我才把這Q&A放上來,事實上,牙膏「無法強力左右」牙垢的清潔喔!牙膏上的泡沫,也只是發泡劑造成罷了,真正要「清掉牙垢」,還是得靠牙刷刷毛本身,以及好好練習物理清潔的「手工」技巧。牙膏內真正對牙齒有幫助的成分,是「氟化物」。

*欲了解塗氟相關資訊,請參考 https://pse.is/49be7l


迷思五、因為孩子刷不乾淨,所以我要買電動牙刷

正解:買了電動牙刷而刷不乾淨的孩子,大有人在啊!應該要如何看待這件事情呢?首先,一般牙刷、電動牙刷都是一種「潔牙工具」,雖然說電動牙刷省力也方便,但重點是使用的「主人」如何操作它!所以侯侯醫師支持-- 家庭中的潔牙教育,是要不斷重複地教導,孩子才能充分學會,而不是只倚靠某種「工具」就確保可「刷乾淨」。


迷思六、刷越用力,刷越乾淨!

正解:大錯特錯喔!刷牙的確需要反覆物理性的「摩擦」才能將牙菌斑去除,但力道只需要小力即可。但若用力過猛,反而會使表面的牙釉質(琺瑯質)受損,間接引發未來牙敏感的機率喔!如何避免用力過猛呢?給大家一個小秘訣—請一次刷「兩顆牙」,如此來回震動的幅度小,手臂自然無法很大的出力,該「兩顆牙」刷完之後,再往前前進一顆,繼續刷眼前的「兩顆牙」。

*欲了解刷牙教學,請參考侯侯醫師之前影片

https://www.youtube.com/watch?v=auLYF2WPPQo


關於作者

侯政廷 (侯侯醫師)

衛服部審定 兒童牙科專科醫師

台中聯強牙醫 兒牙部主治醫師

基隆君悅牙醫 兒牙部主治醫師

前恩主公醫院兒童牙科兼任主治醫師

美國隱適美Invisalign隱形矯正認證醫師

MRC功能性矯正合作醫師

前經國管理學院口衛系講師

Facebook 粉絲專頁 https://www.facebook.com/ChildrenDentistHou/

個人網站 https://www.pedodontisthou.com/


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