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教小孩刷牙很難嗎? 0~7歲心法大公開

Updated: Jul 1


在育兒生活中,「孩子刷牙」總是每天會遇到、令父母難忘的時刻。小孩不會刷時,父母要拿著牙刷追著小孩跑。小孩會刷時,父母又擔心他刷不乾淨。

「侯侯醫師,您可以教我們家小傑刷牙嗎?因為他都刷不乾淨,又講不聽!」看診時,也會有父母哀求我教學。其實,孩子從0~7歲,孩童每個時期的刷牙狀況都不一樣、心理認知狀況也不同。今天,侯侯醫師一次大統整,從孩童心理的角度,來為大家解答喔!


本篇在教導父母如何「教學」孩子,偏教養方面,若想知道刷牙的「方法、步驟」,可參考本侯侯醫師刷牙教學影片:

首先,要告訴爸媽們一件事,在牙醫學認定上,一個孩子具有充分刷好牙的能力,是小學三年級(約8歲,因為屆時他的手指靈活度、認知能力成熟到可以獨自操控牙刷&牙線) 所以,在那之前,父母都具有協助、監督、檢查的義務。


那在8歲之前,如何照顧孩子的牙齒健康呢?讓我們看下去。


0~2 歲

當孩子冒出第一顆牙時,就該使用「牙刷」了。此時,紗布巾的清潔已經無法徹底清潔口腔。0~2歲的孩子,對於父母的言語指令是模糊的(少數發育快的能稍微明白)。此階段的孩子,建議「盡早」讓孩子培養「固定時間刷牙」的習慣。不管是飯後或睡前,讓他的生理時鐘能明白刷牙這檔事,而大腦也能提早記憶「牙刷」的樣子。

這個時期,談不上是「教刷牙」,反倒是讓孩子習慣「刷牙時間」與「牙刷」的存在。孩子若有模仿行為,反而是好的。


0~2歲如何刷好牙?

此階段的孩子,需要以半強迫的方式進行,大多成功的案例,是讓孩子躺在地上或爸媽的腿上 (以父母的視角,孩子是倒掛過來的),俗稱十字固定法,如此幫孩子清潔口腔。(如上圖)


3~4歲

此年齡的孩子,開始「意見很多」。一下這個「要」,一下那個「不要」。有時也會搶奪父母的牙刷,或者跟父母爭辯等等。

這個時期,會建議適度讓孩子「拿牙刷探索自己的口腔」,當然,父母們必須得認知—這樣的潔牙絕對不可能「刷乾淨」,這只是滿足孩子的感官統合、情感需求而已。在孩子玩完牙刷後,仍需要讓孩子「躺下來被爸媽刷牙一遍」。


3~4歲刷牙小提醒

此時的小孩口腔,牙齒變多了,牙與牙之間產生「牙縫」,所以「牙線清潔」是需要的,由父母來幫孩子執行。

此年齡的孩子,在國內的蛀牙比率偏高,潔牙務必留意。


5~7歲

這時的孩子大約大班至小一的年紀,有點成熟但仍帶著點幼稚。可以稍明白更複雜的東西,但需要正確引導。侯侯醫師觀察,有些父母此時就會放任孩子自己刷牙了,但也往往這樣的疏忽,換來了不少的蛀牙!

此時可以教導孩子「刷牙的順序」、「刷牙的時間」以及「怎樣叫刷乾淨」。但最後的「總檢查」+「補刷」+「用牙線」還是要請父母代勞喔!


5~7歲刷牙小提醒

臨床上,侯侯醫師發現許多孩子「不明白」為何刷牙要那麼久?刷牙到底是刷甚麼東西?在還不明白時,就莫名其妙被父母罵了一頓「你刷不乾淨啦!」心理產生陰影。

第一,牙菌斑其實是白的,刷牙就是為了要清除牙菌斑。第二,牙菌斑需要牙刷反覆的摩擦數秒,才能確實被刷掉,這也是為何刷牙需要時間,並非瞬間的事。


結語:

孩子的刷牙學習歷程,跟他其他的生活技能一樣(跑步、寫字、騎腳踏車….)都是需要一段時間的演進,無法瞬間就體會,所以父母需要有耐心,有些父母看到孩子一時刷不好,就心急「責罵」,反而會有反效果。

當然,家長在家的身教,勝過言教,家長自身好好地刷牙,也會讓孩子有想「效法」的動力唷!


祝福大家的孩子都能刷出一口好牙喔!我們下次見!

關於作者

侯政廷 (侯侯醫師)

衛服部審定 兒童牙科專科醫師

台北明仁牙醫 兒牙部主治醫師

基隆君悅牙醫 兒牙部主治醫師

前恩主公醫院兒童牙科兼任主治醫師

美國隱適美Invisalign隱形矯正認證醫師

MRC功能性矯正合作醫師

前經國管理學院口衛系講師

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個人網站 https://www.pedodontisthou.com/


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